减速是近年来很多综艺节目的普遍现象。如今，随着社会生活节奏的加快，越来越多的观众选择将对理想生活的向往发送到屏幕上的各种“慢综艺”。这些层出不穷的“慢综艺”在观众的心理需求下获得了广阔的市场。一时间，文化、旅游、美食、生活等各种“慢综艺”迅速登陆大卫和网络视听平台，这种忙碌生活中的“烟火”让观众感到温暖和治愈。
然而，随着“慢综艺”的流行，一些节目逐渐暴露出一些问题，如内容内涵不足、模式同质化严重、节奏慢、时间长等。这使观众逐渐感到审美疲劳。如何在几乎饱和的“慢综艺”类型中不断优化创新，给观众带来更多身临其境的观看体验，是综艺制作团队正在努力思考和探索的方向。
对慢的追求是在快节奏的强大压力下的心理投射
目前，观众对综艺节目的选择往往在不同的时代和环境下有不同的标准，这在一定程度上反映了不同时期观众的心理需求。快节奏的生活让人厌倦了那些刺激、矛盾、戏剧性的综艺节目，更多的人愿意看“慢综艺”来自得其乐。
湖南卫视播出的《向往的生活》作为一档典型的“慢综艺”，展现了一个稳定而安静的日常生活，让观众如其名般向往。客人远离繁华的城市，在小农舍里过着“日出而作，日落而息”的悠闲生活。中央民族大学新闻与传播学院的年轻教师赵睿认为，“慢综艺”更注重对人们心灵的治愈和关怀，而不是反复刺激观众情绪的冲突。它让生活在快节奏、高压力环境中的人，在更好的面对自己的生活之前，暂时的抽离和矫正自己的情绪。
当然，并不是所有的“慢综艺”都选择为观众营造一个“理想的国度”，很多节目选择用慢节奏的镜头记录和呈现快节奏的都市故事。比如最近播出的网络综艺《同一屋檐下》就面临着快节奏城市生活的压力，邀请了很多不同职业、性格、成长经历、人生阶段的嘉宾参与，关注当下城市青年的生活方式和人际关系。
在赵睿看来，不断出现在银幕上的“慢综艺”不仅是对快节奏下“慢生活”缺失的弥补，也是对传统社会形式“社区”和“集体生活”的反思、再现和姚思，本质上反映了人们对人际关系亲密度的渴望。
利用屏幕背后的好奇心，拉近节目与观众的距离
对于综艺节目的创作来说，满足观众的好奇心一直是必不可少的要素之一。《慢综艺》的独特之处在于，它把隐藏在镜头外的生活画面放在屏幕上，让观众看到一种完全不同的生活方式。
尤其是在公众人物参与的“慢综艺”中，观众有机会通过镜头接近和了解公众人物在生活中的正常状态。这种在日常生活场景中放置公众人物的形式，去除了舞台上的气场和滤镜，不需要刻意营造某种形象和人的装备，真实地展现了他们简单平凡的生活状态，从而拉近了公众人物与普通人的距离。黑龙江大学新闻与传播学院副教授荀瑶表示，在这样的场景下，公众人物的形象会变得更加立体，这实际上打破了人们对公众人物的刻板印象，在他们身上发现了更多的人情味。
在《我的家》系列节目中，代际观点构成了观察和被观察的重要线索。现实生活中日益缺乏沟通的亲子关系，以及随之而来的相处问题，都集中在节目上。尤其是那些知名的公众人物，在光鲜亮丽的幕后，也面对着普通人将要面对的生活烦恼，在镜头下，也唤起了观众真正的同理心。
弯腰关注现实，点燃观众拥抱生活的热情
“慢综艺”的魅力之一在于叙事的自然性和开放性，这就导致了一定的不确定性。这种来自生活的不确定性往往包含很多“惊喜”。无论观众是熟悉的公众人物还是普通的业余嘉宾，节目中的台湾书籍和设计都不会太多，一举一动都更加真实。这种回归自然的日常感受，不仅是观众选择这个综艺节目的重要原因，也是一个节目观察现实、尊重事实的直接体现。
《同一屋檐下》在程序的后处理中采用了光处理策略。观众可以看到节目中每一个镜头和画面的原貌，用自己的理解去感受每一种情绪和氛围。总导演黄斌说：“我们的所有目标都是记录嘉宾的真实反应，以开放的情节发展与观众建立联系，与观众达成共同的故事、情感共鸣和精神共鸣。”这个节目是基于年轻人的深刻洞察，指出他们经历中的共同困惑，共同寻找问题的答案。
不仅如此，在很多慢综艺节目中，嘉宾自然生活状态的呈现，放大了节目的“真实”，他们遇到的问题，表达的情绪，都能在屏幕前引起观众的共鸣。他们在节目中对生活的积极态度也将激励观众热爱和拥抱生活。
中国传媒大学副教授赵如涵表示，目前大众对综艺节目的需求正在从娱乐需求向文化价值需求转变。节目需要努力还原自己的真实生活，注重文化传承和社会价值，以满足观众的期望。
