改善睡眠环境和睡前“泡脚”是缓解紧张的常用方法。此外，市面上还有很多助眠产品，如助眠喷雾、香味蜡烛等。
据天空调查数据显示，全国有2600多家睡眠辅助产品相关企业，名称或经营范围为“助眠、失眠、睡眠”，状态为在业、生存、迁入、迁出。其中60%以上的注册资本不足200万。
从地区分布来看，广东省与睡眠辅助相关的企业数量最多，有870多家，占总数的33%，其次是北京，有500多家相关企业，占19%。此外，山东还有近140家助眠产品相关企业。
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